UCLA孤獨測試:你的孤獨感達到什么程度?

你的孤獨感達到什么程度?

城市中孤獨者的數量越來越多,有的人將之稱為"都市孤獨癥",但準確的定義是“孤獨綜合征“,孤獨綜合征與孤獨癥(也就是自閉癥)不同,是屬于由孤獨而產生的心理綜合征,而孤獨癥則是已被醫學和教育界確認為一種精神殘疾,是先天就具有的疾病。

隨著現代化社會的發展和生活節奏的加快,人們的交往越來越趨向于膚淺,人與人之間的物理距離在縮短,而人與人之間之間的心理距離卻在拉大,導致個體間情感的疏離和淡化。同時無處不在的生存和競爭壓力伴隨著孤獨感的不斷侵襲,都導致人們面臨被"孤獨綜合癥"席卷的危險。孤獨感產生后隨之帶來的通常是情緒低落、憂郁、焦慮、失眠等不健康狀態。有些孤獨傾向的患者來求助時并不知道自己癥結在此。他們的失眠、焦慮等臨床癥狀嚴重影響了正常的工作和生活,結果實際接觸后發現已患了嚴重的孤獨傾向,也就是說,是孤獨傾向直接或間接造成了上述癥狀。

本UCLA孤獨量表通過測量對社會交往的渴望與實際水平的差距來測量受測者產生的孤獨感,所有題目針對孤獨這個因子進行編制,測驗結果能有效反應出受測者的孤獨水平,UCLA孤獨量表經過檢驗,效度和信度均為良好。本測驗一共20道題,測驗過程大概需要耗時5分鐘。測驗完成后我們將依據你的測驗結果輸出一份三千字到五千字左右的專業報告。報告包含對你測驗結果的詳細解釋,獨孤的產生和相關知識,對你孤獨感水平的針對性建議,量表的內容的具體解釋等等。

UCLA孤獨量表由心理學家Russell,Peplau,Ferguson等人再1978年編制,測量“對社會交往的渴望與實際水平的差距”而產生的孤獨感。原始的UCLA量表由Russell等 人于編制,有20個條目,每個條目有4級程度評分。修訂中(第二版),加上了積極的反序計分條目,經過篩選后用于大學生。第三版是作者為非大學生所設計的,同時也降低了對條目的理解所需的閱讀能力要求。

本量表為UCLA孤獨量表最新的第三版,每個條目采用4級評分: (1)“從不”;(2)“很少”;(3)“有時”;(4)“一直”。本量表適合成年人自評使用,測驗過程中請根據你最近一個星期的實際感覺答題,測評結果將評估你當前的孤獨程度并給出改善建議。測驗開始前,請平復自身呼吸,保證此時情緒沒有太大的波動影響測驗結果的可靠性,并盡量選擇在安靜的環境中進行測驗,確保測驗過程測驗者能將注意力保持在量表上面。

寸心網原創,作者:xiaoai,轉載請注明出處:http://www.kpramodreddy.com/1006.html

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