對自己的人生你有足夠的安全感嗎?(馬斯洛安全感測驗)

心理學家馬斯洛(A.H.Maslow)認為:每一個在現實中生活的人,都會產生安全感的欲望、自由的欲望、防御的實力的欲望。安全感的欲望,是人類生活最基本、最底層的心理和生理的需求。如今社會是個浮躁的社會,安全感的缺乏充斥著第一個角落。安全感作為影響心理健康的重要因素,與我們幸福感的高低密不可分。

馬斯洛是人本主義心理學的代表人物。他主張安全感是決定心理健康的最重要因素,當一個人缺乏安全感時,其心理的成長就會停滯,而一個有安全感的人則會更關注心靈的成長,追求更高層次的需要,更容易達到自我實現的境界。馬斯洛在其研究后期,與米特爾曼一起提出十條心理健康的標準,其中第一條就是個體要“有充分的安全感”,因此馬斯洛結合自己的臨床實踐,編制了包含75道題的《安全感-不安全感測驗》(又稱S-I),是當前對于安全感測驗最準確和完善的測驗。

因為大多數心理學家們都認可安全感與心理健康的高度相關性,本測驗的結果也可以看作心理健康與否的指標。同時,本測驗不僅可以用于區分正常人和心理障礙者,也可以用于區分正常人和心理高度優秀的人。在馬斯洛看來,只有心理高度優秀的人才是真正的心理健康者,他們會有很大可能達到自我實現。趕緊開始測驗并了解自己的安全感指數吧,本量表共計75題 ,預計需要花費12分分鐘,完成測驗后,系統將自動得出測驗報告,報告包括你的測驗分值以及對于該分值的詳細,同時給出相應對策建議。

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